Painonnostotanko TR1021

Tangot ovat monipuolisia harjoitusvälineitä, joita voidaan käyttää erilaisiin harjoituksiin, kuten kyykkyihin ja sotilaspuristuksiin.Yleisimmät tangotyypit ovat tyypillisesti kahta erilaista, vakio- ja olympiatankoa.

Tavalliset tangot ovat yleensä lyhyempiä kuin olympiatanko, ja ne painavat yleensä 15–45 kiloa.Olympiatangot voivat tyypillisesti painaa 45–120 kiloa ja niillä on ergonomisempi muotoilu.Niissä on myös tarkempi muotoilu, ja joissakin on jopa pyörivät hihat liikkeen parantamiseksi.

Molemmat tangotyypit sopivat useisiin erilaisiin harjoituksiin, kuten vedot, rivit, maastavedot, rintapunnistelut, kyykkyt ja monet muut voimaharjoitteet.Riippuen harjoitustyypistä, jota aiot suorittaa, sinun kannattaa valita joko vakiotanko tai olympiatanko.Yleensä valintasi riippuu siitä, mitä haluat saavuttaa.

Kun harkitset tankoa, on tärkeää ottaa huomioon materiaalityyppi, josta se on valmistettu, sekä sen paino.Useimmat tangot on tyypillisesti valmistettu joko teräksestä, raudasta tai alumiinista.Teräs on perinteisin materiaali ja sopii paremmin nuoremmille nostajille tai aloitteleville painonnostoilijoille.Rautatangot ovat yleensä raskaampia, joten ne ovat ihanteellisia kokeneille painonnostimille tai edistyneille nostajille.Alumiiniset tangot ovat yleensä kevyempiä, joten ne ovat hyvä valinta vasta aloittaville tai niille, jotka haluavat rakentaa kevyempiä lihaksia.

Riippumatta siitä, millaisen tankon valitset, on tärkeää muistaa, että turvallisuus on aina etusijalla.Varmista, että joku huomaa sinut nostaessasi raskaita painoja, ja vaadi suojavarusteiden, kuten polvikääreiden ja painonnostovyöiden, käyttöä tankotreenissäsi.

Tanko on helposti säädettävissä mihin tahansa painoon välillä 2,5-25 kg.Jopa 125 kg:n enimmäiskuormituksensa ansiosta tämä tanko on suunniteltu niille, jotka haluavat vakavasti harjoittaa kehoa.Se on ihanteellinen crosstraining-, voimanosto-, kehonrakennus- ja voimaharjoitteluun.Se sopii kotiin, kaupalliseen kuntosaliin tai suorituskykykeskukseen.Tangon kapea profiili auttaa poistamaan pään yläpuolella olevaa painoa ja helpottaa käyttäjien turvallista nostamista tai laskemista alas.